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      发布时间:2020-07-30 09:35:35人气:
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      预防骨质疏松症的原因如下:
      1.运动通过神经内分泌调节影响体内钙平衡,为骨形成提供充足的矿物质营养,增加局部和全身的矿物质含量,提高骨强度。
      2.运动促进骨内血液流动的增加,提高骨细胞的活性,促进骨形成。同时,运动可以保持骨骼的血液中性流动,抑制骨骼中钙的溶解,防止骨质疏松症。
      3.运动通过肌肉活动对骨骼产生压力。随着骨应力的增加,骨会产生负压电位,因此与两性钙离子结合,促进新骨的形成。
      4.运动可以降低体内胰岛素水平,提高胰高血糖素、儿茶酚胺、甲状腺激素和性激素水平,从而提高骨光含量。
      5.器官的活动可以增强肌肉的力量和弹性,保持身体的平衡和协调,减少或避免衰退,减少骨质疏松症的发生。
      国内超声波91免费看片仪厂家认为,日常适当的运动对改善各器官系统的功能、促进新陈代谢、预防衰老、预防骨质疏松症具有重要作用。当然,更多的锻炼并不总是好的。一切都要从你自己的身体开始。每个人的身体状况都不一样。
       
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